エクオール（発酵大豆イソフラボン）の効果は？

エクオール（発酵大豆イソフラボン）の更年期障害への効果について

更年期障害。
よく聞く言葉です。

一般に更年期とは、50歳前後の年齢を指します。
特に女性の場合は閉経の前後をさすことが多いようです。
この更年期の頃に、よく体が変調をきたします。
これが更年期障害といわれるものです。

更年期の年齢になると、白髪や老眼といった一般的な老化も始まっています。
ですからついつい年齢のせいにしてしまうことも多いのですが、 更年期障害はしっかり対策をとる必要があります。
その対策として今、注目を集めているのが小林製薬の「エクオール（発酵大豆イソフラボン）」です。

このサイトでは「エクオール（発酵大豆イソフラボン）」の効果をはじめ、いろいろな情報をお伝えしていきたいと思います。

更年期障害はどうやったら治るの？

少し歩いただけなのに、胸が苦しくなる。
心臓のどきどきが気になるようになった。
といったような以前ではでなかった症状が気になってきていませんか？

更年期障害には身体の不調と心の不調の両方の症状がでてくることがあります。
身体の不調には上記のようなもののほかに、

などがあります。
これだけでも一例にすぎす、まだまだ更年期障害が原因となる事象はあるそうです。

こうしてみるといくつか体の調子が悪くなったとしても、何が原因で発症したかわかりませんね。

一方、心の不調としてはイライラや不安感、不眠といった症状があげられます。
心の不調は自分では気づきにくいもの。
寝つきがよかったはずなのに、不眠になったことに気づくこともあるでしょう。
そういう時は悩み事でも思いついて、それが原因だと思うのではないでしょうか。
また、イライラして、家族や会社の仲間に当たり散らすといったことを行っても、それが以前の自分と違っているかはなかなかわかりません。
周囲の目が厳しくなっていることで、はじめて気づくことも多いのです。

人間の感情は自律神経がコントロールしています。 更年期障害で自律神経の働きが乱れると、感情も乱れます。
決して本人の性格が変わったわけではないのに、更年期障害のせいで人間関係を悪くすることにもなりかねません。
人間は社会的な動物ですから、一人で生きていくことはできません。
社会的な評価をさげてしまいかねない更年期障害は、実は怖い病気なのだと言えると思います。

更年期障害と思われる症状を自覚したら、やはり一番いいのは病院にいくことです。
更年期障害が原因の症状か、他の病気の前触れなのか、素人では判断できませんから。

でも、病院に行くほどじゃないけど少し調子がよくないなあ、ということもあると思います。
そうした時に、更年期障害の症状を軽くする方法を二つご紹介します。

一つ目は運動療法です。

療法といっても、それほど大げさなものではありません。
毎日すこしづつでも続けられる、軽い汗をかく程度のもので十分なのです。

・ウォーキング
・ヨガ

といったものでもいいのです。
自分の身体と相談しながら、毎日続けられるものを一つでも行うようにしてください。

二つ目は食事療法です。

更年期障害は女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が減少することによる様々な症状です。
エストロゲン分泌量の減少は避けられませんから、なにかで補ってあげることで症状の緩和が望めます。
それが食事療法の考え方になります。
そこで一番効果があると言われているのが大豆イソフラボンです。

大豆イソフラボンがもつ成分はエストロゲンととてもよく似ていると言われています。
体内に大豆イソフラボンを摂り入れることで、エストロゲンを分泌したのと同じ効果が期待できます。
大豆イソフラボンを摂るのに一番効果的な食事は、豆腐や納豆を使った食事です。
実は伝統的な和食がそれなんです。

意識的に和食中心の食事にしてみませんか。
そうすれば自然に大豆イソフラボンを摂ることにつながっていきますよ。

エクオールが更年期障害に効く理由

食事療法として大豆イソフラボンが更年期障害には有効なのですが、 実際には大豆イソフラボンが有効なのではありません。

腸内細菌によって大豆イソフラボンからエクオールという成分に変化することが大事だということが最近わかってきました。

つまり大豆イソフラボンを含む食事をするのは必要ではあっても、それだけでは十分ではないということです。
エクオールへの変化は腸内細菌の働きによるものが大きく、したがって個人差も大きいということになります。

せっかく大豆イソフラボンを摂っても、残念ながらそのパワーを十分に活かせない人が少なくないのです。
先に書いた運動療法や食事療法をしてもまだ調子がよくないと思われる方は、エクオールへの変化が十分にできていないせいかもしれません。

そこで、エクオールをそのまま体内に摂り入れることができれば、もっと効率的に効くのではないかと考えたのが、小林製薬の「エクオール（発酵大豆イソフラボン）」です。

「エクオール　発酵大豆イソフラボン」では、腸内細菌の力を借りずに エクオールを摂り入れることができるため、効果の実感が違うようです。

「エクオール　発酵大豆イソフラボン」を作った小林製薬はロングセラーの「命の母」のメーカーでもあります。

「命の母」は1世紀以上もの長きにわたり女性特有の症状の軽減に寄与してきた製品。
そのノウハウを活かして作られたのが「エクオール　発酵大豆イソフラボン」ですから、他のメーカーの類似品と比べても安心感が違うと思います。

更年期障害で悩んでいる人には、一度ためしていただきたい製品です。